キャットドアの取り付け【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月29日(金)

キャットドアの取り付け

< 近くで火災発生  | キャットドア完成 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
もやしと牛肉のプルコギ風・かにの唐揚げ・イカの煮付け・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 室温27℃ 窓全開&扇風機で眠る
昨日の8時頃は、結構強烈な雷雨通過した後は涼しくなり最適な眠りが出来た
史さんが出掛けるので駅まで送る 雲一つ無い青空 
8時頃は空気も冷たく運転は爽やかなドライブ気分^^
午前中Amazonに発注したキャットドアが届くので宅配便まち
リビングだけでなく寝室にもドアーを取り付けてこれから来る残暑に
エアコンが使えるようにする 取り付け要領はリビングで経験済みなので
作業時間は1時間かからずに出来ると思っていたが、ドアの木枠に邪魔され
くりぬくのに一苦労、組み込みは明日に持ち越しとした。
ホームセンターで目の粗いヤスリを買ってきて周囲を若干削ろうと思う

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
65mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
129mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
73回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.15kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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