no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年08月10日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ　きゅうりのキューちゃん
【昼ごはん】山菜おこわ　ハマグリの吸い物 イカリング揚げ
【間食】
【晩ごはん】豚カツ　マカロニサラダ　ささみサラダ オクラの天ぷら ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
12時
山菜おこわ（1人前） 375 kcal
はまぐりの吸い物（1人前） 38.3 kcal
イカリング揚げ（0.2人前） 42.5 kcal
18時
豚カツ（1人前） 362 kcal
マカロニサラダ（1人前） 115 kcal
ささみサラダ（1人前） 72.9 kcal
オクラの天ぷら（1人前） 81.8 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1803 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE