秋の例大祭無事終了【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月16日（日）

秋の例大祭無事終了
< 例大祭準備 　｜　孫が急に現れる >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
直会で簡単につまみ物を食べる
【間食】

【晩ごはん】
鮭フライ(千切りキャベツ)・アボトトとキュウリの塩だれ和え・カボチャの煮物・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇
昨晩の就寝時間11時半、即寝しよく眠れた
9時に、秋季例大祭・社殿のお供え物等の飾り付け　祈願の準備
10時より神主が祝詞・玉串奉奠で町内の安全祈願
11時半まで場所を変えて直会　皆で直会をするのもコロナ禍で3年ぶり
山車も3年ぶりの巡航　一応のお祭り気分となる
来年の5月大祭が実行されれば実に4年ぶりの開催となる
秋季例大祭での山車は、丁度良い予行演習となった
例大祭の準備からフィニッシュまで、結構忙しく、おまけに腰痛
結構忙しく・慌ただしく通り過ぎ、疲れた＾＾
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
63mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9739歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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