孫が急に現れる【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月17日(月)

孫が急に現れる

< 秋の例大祭無事終了  | 市の特別健康検査&... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
梅紫蘇つくね・もろこし揚げ・麻婆豆腐・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 疲れていたのか即寝する
クレちゃんから何度も起こされる眠りが勝つ^^
昨晩メルカリ出品のクローズアップレンズが売れたので
今朝梱包して、ヤマトの営業所へ持ち込む
後3点でメルカリに出した商品完売する
一時期、不要品をまとめて産廃に出そうかと思ったくらいだったが
こまめに販売し結果良かったと思う。
中三の孫が学校帰りに顔を出す いきなり現れたのでビックリ
特別用もなく思いつきみたいだ。誕生日は来月なので 
史さんがお小遣いを上げていた。合う度に大きくなっていくので驚く




【記録グラフ】
最低血圧(夜)
69mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
137mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
心拍数
71回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
72.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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