食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月01日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
麺神　鷄白湯
みかん
【間食】

【晩ごはん】
パスタ
バターしょうゆ
納豆
たまご
みそせんべい
ミックスナッツ
ベビーチーズ
DJ&A - Mixed mushroom
ワイン
ウイスキー
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
西友　 ダブルパスタ(ナポリタン＆和風パスタ)（0.8人前） 506 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
きのこのソテー（0.8人前） 127 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
共立食品 ミックスナッツ（1人前） 127 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  2048 kcal
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