12/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月25日（日）

12/25
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3807歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ ハム＆チーズ（0.5人前） 156 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
23時
うどん（0.7人前） 299 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
oto おこわ（0.2人前） 75 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1.5人前） 236 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
亀田製菓 柿の種（0.1人前） 20.9 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
  1765 kcal
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