no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
17178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
リョーユーパン あんドーナツ（1人前） 340 kcal
12時
中華丼（1人前） 783 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
たくあん（0.4人前） 20.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
Rausch チョコレート（1.3人前） 71.8 kcal
16時
きなこもち（1人前） 326 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ぶなしめじ（0.2人前） 3.2 kcal
いか（1人前） 68 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.8人前） 35.7 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
  2488 kcal
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