no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年02月07日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ　切干大根煮
【昼ごはん】押し寿司　エビ春巻き　大根と豚肉煮
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】ほうれん草春巻き　もち大根　野菜サラダ　シーザードレッシング　にんじんシリシリ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
12時
押し寿司（1人前） 289 kcal
エビ春巻き（0.6人前） 126 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 63.2 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
ほうれん草春巻き（1人前） 205 kcal
もち大根（1人前） 126 kcal
野菜サラダ（1人前） 50.6 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1611 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE