no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月24日（金）

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【朝ごはん】 サンドイッチ　ロースハム　ゆでたまご マヨネーズ　レタス　コーヒー
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】鶏肉鍋　白菜　ネギ　にんじん　しめじ 油揚げ　切干大根煮　一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 359 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
17時
鶏肉鍋（1人前） 459 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1713 kcal
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