こっちはいい…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月25日(土)

こっちはいい…↑

< 無事到着…↓  | 菊の塩漬け…→ >
【朝ごはん】
464.5kcal
【昼ごはん】
334.6kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 こっちの良いところ!
空気が良いだ、環境が良いだなんてことは当たり前だが
ワシにとって良いのは不便だという事…
埼玉の様に便が良いと酒が無いと歩いて数分で手に入る
ちょっと時間が出来ると買い物に行っちゃう…
などと金がありゃしないのにすぐ出ちゃう!
こっちは街まで15㎞…ちょいと出る気にはならない…
そもそも出不精なのだから無理して出かける気なんぞ起きるわけがない(笑)
家でまったりして何もしないで、好きなプラモ作りやらビデオ観たり音楽聴いたり…
そんな事して老後は暮らしたい…って思ってた。
実際そうは行かないけどさ…
でも、出かけるのが面倒で行動に移さない…
という事は金を使わないという事なんですよ。
ネットで物を買える時代ではあるものの、そんな毎日買う訳じゃないし。
そう考えると、やっぱりこっちの生活の方が良いなって思います(^^)
昨日も、灯油買いに…あ、材料も買いに…
面倒臭い…明日(今日の事)で良いか…って思い、洗濯して干し終わったら楽譜打ち込みのための準備と少し打ち込みしました♪
実をいうと朝飯前に1時間半ほど打ち込みしてました(^^;
これからご飯です。
ちょっと寒いけど今日から本格的に動きます!
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
799kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
サンエー にしん蒲焼(0.4人前) 109 kcal
及兵 ミックスサラダ(0.5人前) 12.5 kcal
エスエスケイフーズ イタリアンドレッシング(1人前) 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
12時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 77 kcal
美山 焼肉屋の味(0.03人前) 5.6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  799 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/03/25 08:27
あとはジャングルを開墾し、野菜でも作れば言うことなし!
カモシカや狸の餌食になるだけか(笑)
 みたお 2023/03/25 09:01
ウチの裏山は多分市有地だと思うからバレなければ畑でも…ってバレるか(笑)
最近カモシカは見てないけど去年かな…クマが出たらしい…
そうなったら餌食になるのはワシかも…(@@;
打ち水 2023/03/25 10:43
買った野菜を無駄ないくつかう方が、安上がりと思うね
食い物があると動物が察したら、そりゃ毎日やってくるようになる
、
 みたお 2023/03/25 13:19
特にウチの近く、と言っても7~8㎞(田舎なので(^^;)の所にある道の駅は野菜など安いですよ~
今日もこれから街に行きますが、帰りに買ってきます。
道の駅は物も新しいし、本当にいいですよ。
確かに自分で野菜をという人もいますが、ワシはそこまでやる気ないです(^^;
でも、万一の時に備えて種だけでも買っておいた方が良いかな…
栽培方法知らんけど(笑)
manakei 2023/03/25 17:48
私も東京は誘惑が多くて困ります。
私の実家は神奈川のはずれですが
最近道の駅ができたようで一度行ってみたいですが
徒歩では無理な場所です(笑)
 みたお 2023/03/25 19:57
ご実家はポツンとじゃないですよね(笑)
岩手のワシの家は最寄りの駅(北上)からは20㎞位ありますよ~
平地ならその気になれば20㎞程度は何とか行けますが、
こちらは上り下りが激しいので絶対に無理ですわ(>_<;
1㎞位の上り下りが2か所も…
その他小さい坂は幾つもありますから…(@@;
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