色々仕入れて来たが…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>色々仕入れて来たが…↓
23年03月28日（火）

色々仕入れて来たが…↓
< 昨日は仕事…↓ 　｜　高枝ポールソー…→ >
【朝ごはん】
517.5kcal
【昼ごはん】
346kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　これで行ける！と思って買い物から帰って楽器を仕上げて…
他に色々やっていたら灯油がない事に気が付いた…
チェックし忘れた～（ーー；
それにキッチンの時計も動かなくなっていたんだっけ…
PCにもスマホのアプリにも入ってはいるがやはり部屋の中に
しかも真正面に無いとちょっと不便…
ほかの部屋も半分壊れてるのやら時計そのものを付けてない部屋があるので
まとめてセカストあたりで見て来ようかと…
ただ、新品も安くなってるのであまり変わらない気もして…
ちゃんと見て買います。
対して値段が変わらなきゃ新品の方が良いかも…
とはいえ昔の方が作りはしっかりしてるので、そこもちゃんと見て来ようと思ってます。
あ～また往復30～40㎞かぁ…
明日行くかどうかは不明…
それと昨日道の駅に寄って来たけど「菊」無かったです…
残念（>_<；
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.36人前） 320 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（1.1人前） 30.8 kcal
エスエスケイフーズ イタリアンドレッシング（0.8人前） 38.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
日清食品 ぶっこみ飯　カップヌードル味（1人前） 346 kcal
  863 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/03/28 14:34 
＞「菊」無かったです…
聞く(きく)までもない…(爆)
 みたお 2023/03/29 09:47 
＞聞く(きく)までもない…(爆)
山田く～ん、座布団1枚取って木久扇師匠にあげて～！(笑)
manakei 2023/03/28 19:36 
買い物ひとつがなかなか大変なのですね。。。
 みたお 2023/03/29 09:49 
そうなんです。
なので「ちょいとそこまで無駄遣い」が無くなるんです(^^)ｖ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE