no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月30日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】つけ麵の達人 濃厚魚介醤油　ロースハム　ゆで卵
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】焼肉　カルビ　ロース　タン　鶏肉　クッパ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
日清食品 つけ麵の達人 濃厚魚介醤油（1人前） 538 kcal
ロースハム（1人前） 58.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
15時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
焼肉（1人前） 572 kcal
クッパ（1人前） 194 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
  2141 kcal
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