no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月02日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】いなり寿司
【間食】
【晩ごはん】レンコンはさみ揚げ　豚肉の梅肉巻き 豆腐ステーキ　ポン酢　一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
いなり寿司（1人前） 857 kcal
18時
レンコンはさみ揚げ（1人前） 256 kcal
豚肉の梅肉巻き（1人前） 235 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 115 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2054 kcal
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