mamoojisanさん
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23年07月02日（日）
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【朝ごはん】 レーズンパン バター 炒り卵 レタス ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ カニ風味酢の物
【間食】
【晩ごはん】餃子 オクラ 豚キムチ にんじんカラムーチョサラダ 茄子とピーマンと大豆炒め 淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| 炒り卵（1人前） |
93.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ウィンナーソーセージ（3人前） |
193 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ツナスパゲティ（1人前） |
525 |
kcal |
| カニ風味酢の物（1人前） |
47.3 |
kcal |
| 18時 |
| オクラ（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 豚キムチ（1人前） |
147 |
kcal |
| 湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） |
30.1 |
kcal |
| 茄子とピーマンと大豆炒め（1人前） |
97.3 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| 餃子（1.25人前） |
356 |
kcal |
| 19時 |
| レーズンパン（1人前） |
188 |
kcal |
| にんじんカラムーチョサラダ（1人前） |
31.2 |
kcal |
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1987 |
kcal |
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