no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月12日（水）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】そうめん　金平ごぼう
【間食】
【晩ごはん】エビ春巻き　枝豆　切干大根煮　とうもろこし サントリー生ビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
そうめん（1人前） 218 kcal
金平ごぼう（0.7人前） 71.1 kcal
18時
エビ春巻き（1人前） 211 kcal
枝豆（1人前） 67 kcal
切干大根煮（0.5人前） 92.1 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
サントリー サントリー生ビール（1人前） 151 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1323 kcal
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