no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月16日（日）

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【朝ごはん】ホテル食パン　バター　マカロニサラダ レタス　業務用ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】サッポロ一番　塩とんこつ　特から ほうれん草春巻き
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　コシヒカリごはん 夏野菜サラダ　シーザードレッシング エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
神戸屋 ホテル食パン　４枚切（0.9人前） 248 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 129 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドン・キホーテ 業務用ウィンナー（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩とんこつ（1人前） 455 kcal
ニチレイ 特から（1人前） 116 kcal
ほうれん草春巻き（0.5人前） 103 kcal
19時
カレーライス（0.3人前） 260 kcal
トップバリュ コシヒカリごはん（1人前） 272 kcal
夏野菜サラダ（0.5人前） 41.8 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.3人前） 12 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
グリコ プレミアム熟カレー中辛（1人前） 107 kcal
  2175 kcal
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