no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
23年07月30日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】レーズンパン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】餃子　焼き厚揚げ　ナスの揚げ浸し ほうれん草のお浸し　ゆで卵マヨネーズ和え ヱビス プレミアムエール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.8人前） 89.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 525 kcal
18時
餃子（1.25人前） 356 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.5人前） 55.9 kcal
サッポロビール エビスプレミアムエール（1人前） 158 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1847 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE