8/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月29日（火）

8/29
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6881歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
豚丼（0.8人前） 559 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ナス（0.5人前） 36.8 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
江崎グリコ プリッツ（0.2人前） 70 kcal
カルビー ジャガビー（0.3人前） 72.3 kcal
  2136 kcal
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