no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月29日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】サトウのごはん　ビーフカレー　特から 茄子とベーコン炒め
【間食】
【晩ごはん】赤魚の煮付け　冷奴　オクラ　にんじんカラムーチョサラダ　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
ニチレイ 特から（1人前） 193 kcal
茄子とベーコン炒め（0.5人前） 58.9 kcal
18時
赤魚の煮付け（0.6人前） 118 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
にんじんカラムーチョサラダ（1人前） 61 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 30.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1565 kcal
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