Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年10月27日（金）
アオゲラ今季初撮り |
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< 神代植物公園 バラ...
｜ 友、遠方より来る >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲッティー・オニオンスープ
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・豚汁・もずく酢の物・ご飯150ｇ・漬け物類・強炭酸
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即寝し5時まで熟睡しその後約1時間うたた寝状況で6時過ぎに起床
8時前史さんが出掛けるので駅まで送る 帰宅後釜の淵まで散歩
途中プールサイドで百舌鳥がしきりに鳴いている
公園を散策中 ジョウビタキの雄・エナガ・コゲラ・シジュウガラ・メジロなどを撮る
鮎美橋をわたってカワセミを探すが今日は遭遇せず
古民家展示場所近くの木立でアカゲラ発見 至近距離で撮影ができた＾＾
今季初撮りがベストショットで何よりだった
史さんは友達と食事で遅くなるらしい タクシーで帰宅とのこと
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