Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年10月28日（土）
友、遠方より来る |
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< アオゲラ今季初撮り
｜ 良く夢を見るが >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
牛肉と茸類のトマト煮・イカのリングフライ・豚汁・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇のち晴れ
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り明け方まで熟睡できた
9時前釜の淵公園に散歩に出かける 途中鳥撮仲間と合流
公園林で船橋から鳥撮に来られている油井さんご夫妻にも偶然遭遇
4人で久しぶりの野鳥情報やら近況を話しながら公園を散策
百舌鳥やジョウビタキなどを撮り途中で別れる
帰りがけ、椎茸の原木から採りたてのものを頂く
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| 【記録グラフ】 |
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