11月2日（木）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月02日（木）

11月2日（木）晴れ
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今朝は15℃くらいありますね。
日中は晴れて27℃くらいまで上がるみたい。
秋晴れが続いています。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3864歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
12時
かきフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2342 kcal
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