今日届くみたい…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日届くみたい…→
23年11月09日（木）

今日届くみたい…→
< やっちまった…→ 　｜　ドアミラー届きまし... >
【朝ごはん】
362.2kcal
【昼ごはん】
455kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　注文したドアミラーは今日届くらしいです。
良かった…
ヤフオクを見たらはるかに安い値段で両方がセットで出てましたが、終了日まで日にちがあるし…
なので、Amazonで頼むしかなかったです…
ただ、スペアで買っておくべきか…
何があるか分からないし…ちょっと思案中です。
ヤフオクで見てたら結構パーツで売りに出てるんですね。
とは言っても、必要とする時って結構急を要しますからね…
どこを破損するかも分からないし。
でもパーツで手に入れば自分で何とかなる場所もあると言う事が分かったのでそれだけでも良かったですわ。
勿論重要な個所はプロに頼みますから(^^)
　さて、今日は外の仕事が無いのでインフルの注射でも打ってくるか！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
いぶりの里 いぶりがっこ（1人前） 3.8 kcal
山本食品工業 生姜みそ（1人前） 1.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
肉うどん（1人前） 455 kcal
  818 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/11/09 12:43 
インフルエンザが流行してるようですね…
当社では健保加入者と扶養者はワクチンは無料で接種できるので、先月のうちにさっさと済ませました。
今月末にはコロナの7回目を予約しましたよ！
 みたお 2023/11/09 13:03 
万全ですね！
ワシも先月コロナワクチンの接種は終わってるので、今日のインフルワクチン接種で万全かと…
ま、あとはなる様にしかならないので…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE