やっちまった…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月08日（水）

やっちまった…→
< オンラインは難しい... 　｜　今日届くみたい…→ >
【朝ごはん】
407.6kcal
【昼ごはん】
376kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日仕事に行く途中の狭い道で、対向車が来てたのでちょっと左に寄って走ったら
ゴン!!と鈍い音が…
何なに？？って見たら左のドアミラーが無くなってる…
マジか?!
コンクリートの電信柱に接触したのだった…
ドアミラーの本体だけは残っていたのでまだよかったが…
車を止めてかけらを拾いに行きましたが、ミラーは割れて残っているのと砕けたのがあった…
駐車場に止めるのも左が見えないので難儀しましたわ（－－；
今日も仕事があるのでダイハツに寄ったら、営業中なはずが閉まってるし…
一瞬、ミラー修理いくら掛るんだろうって…2～3万？もっと？
帰って、即席で鏡を付けようとしたが無いのでダイソーで適当なものを調達…
ネットで色々探したらAmazonでミラーだけ売ってるんですね～
早速注文！
取り付けは自分でするので、ダイソーで買った鏡を入れても4,000円してないのでまあ仕方ないかと。
あ、ミラー角度調整の動きは大丈夫でした～
そこだけはラッキーでしたわ(^^;
明日か明後日にはミラーが着くので、少しの我慢です。
昨日寄ったダイハツが閉まっていたのもラッキーだったのかも(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ロジティクス・ネットワークス にしん切込み（1人前） 46 kcal
イオン東北 いか刺し松前漬（1人前） 36.6 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
モランボン 牛すじ入りカレー煮込みうどんの素（1人前） 160 kcal
トップバリュ 国産小麦使用うどん （1人前） 216 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  783 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/11/08 07:37 
なぜか、災難続きのカラ友の諸先輩…
あ〰️歳は取りたくないね～(-_- )
てか、次はおいらの番かよ〰️凹
戦々恐々…
 みたお 2023/11/08 07:51 
本当だよ～（T_T）
災難は連鎖するね…（ーー；
＞次はおいらの番かよ〰️
かもね～…気を付けなよ～…
打ち水 2023/11/08 12:54 
わたしも運転早くなれるよう　車間距離練習しないと狭い所は、カメラ使い慣れるようにしないと。
 みたお 2023/11/08 13:06 
車が変われば感覚も変わりますからね。
ワシも多分、狭い所をKeiの感覚で寄ってしまったんだと思います。
＞カメラ使い慣れるようにしないと
運転中でもアラウンドビューモニターが使えるんですか？
だとしたら良いなぁ～
megulalala 2023/11/08 13:07 
なんか、皆さん色々大変ですね
ミラーのカバーと線が残っててよかった…
ミラーは確かにネットで売ってますね
取り付けもそれほど難しくないはず
私もミラーカバー色を取り替えるのに自力でやりました
 みたお 2023/11/08 17:07 
＞なんか、皆さん色々大変ですね
何だかねぇ…揃いも揃って(^^;
そういうお年頃(嫌なお年頃だけど…)なんでしょうかね(^^;
ミラーをネットで売っているのも知らなかったし、知り合いに話したらイエローハットなどの部品を扱ってる店ならあるかもって言われました。
う～～む、そこまで思いつかなかったなぁ…って。
＞私もミラーカバー色を取り替えるのに自力でやりました
meguさんもなかなかやりますね～
ま、確かにユニットごとカチってはめれば良いだけだから簡単ですよね(^^)
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