11月17日（金）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月17日（金）

11月17日（金）曇り
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きょうは一日曇り空みたい。
最低気温は11℃、日中は16℃までしか上がらない予想です。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2946歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
6時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
17時
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2466 kcal
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