みたおさん
最新の記録ノート
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24年01月05日(金)
薬処方されました…→ |
< 下痢Pが続く…→
| 気力が沸かない…↓ >
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【朝ごはん】 415.7kcal 【昼ごはん】 297.8kcal 【晩ごはん】 285.4kcal ========================== 医者に行って来ました。 診察してもらい、咳止めと喘息の薬をもらって来ました… これだけです。 咳さえ収まれば大丈夫と思います。 ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
谷口醸造 万里風味(1人前) |
52 |
kcal |
すが野 ごはんにかけるごぼうと昆布(1人前) |
12.7 |
kcal |
雪印メグミルク 農協フルーツ&紫野菜100%(1人前) |
74 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(0.993人前) |
234 |
kcal |
谷口醸造 万里風味(1人前) |
13 |
kcal |
すが野 ごはんにかけるごぼうと昆布(1人前) |
50.8 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
17時 |
ご飯 (0.993人前) |
234 |
kcal |
すが野 ごはんにかけるごぼうと昆布(1人前) |
25.4 |
kcal |
谷口醸造 万里風味(1人前) |
26 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
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998 |
kcal |
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