なんだかなぁ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>なんだかなぁ…↑
24年01月14日（日）

なんだかなぁ…↑
< 今夜も山田…↓ 　｜　今日は仕事…→ >
【朝ごはん】
447kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
396.8kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　一応、今日の思った事書いてみたけど、どうでもよくなった…
気力が…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわりたまご醤油たれ（1人前） 97 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
CGC だしをきかせた減塩あわせ味噌汁　長ねぎ（1人前） 25 kcal
12時
日清食品 ドロラ王（1人前） 460 kcal
18時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
豚みそ焼き（0.4人前） 153 kcal
谷口醸造 万里風味（1人前） 9.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.15人前） --- kcal
  1303 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/01/14 13:32 
そんな日は休んだらいいさぁ(打ち水さん風)
 みたお 2024/01/14 14:49 
それがいいべかな…
megulalala 2024/01/14 14:20 
そういうときあります！
私も書き込んだけど、読み直したら
一体なにがいいたいのだ？とわからなくなって
全部消してしまうこともありますよ
ここに書き込むのってほとんど独り言みたいな感覚かも
私は…
 みたお 2024/01/14 14:52 
そうですよね…
ワシは本当に記録として書いてるつもりですが
そうでないことも多々ありますけど…(^^;
manakei 2024/01/14 17:13 
ドロラ王って？と検索してみました。
こんなのがあるんですね。
 みたお 2024/01/14 18:58 
たまたま仕事帰りに寄ったスーパーで半額セールしてたので買ってみました(^^)
美味しかったですよ～♪
定価じゃ買わないですけど(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE