no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ベーグル　ハンバーグ　大根おろし野菜サラダ　ドレッシング　ナス　パンプキンパイコーヒー
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　ミニトマト　大根と豚肉煮　金麦　白ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	73.1	kcal
鮭塩焼き（1人前）	112	kcal
12時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	257	kcal
ハンバーグ（0.8人前）	330	kcal
大根おろし（1人前）	17.6	kcal
野菜サラダ（1人前）	15.4	kcal
ドレッシング（1人前）	36.6	kcal
ナス（0.2人前）	3.1	kcal
香月堂パンプキンプリンタルト（0.2人前）	42.4	kcal
18時
キムチ団子（1人前）	464	kcal
ミニトマト（1人前）	23.2	kcal
大根と豚肉煮（1人前）	63.2	kcal
サントリー金麦（1人前）	147	kcal
ワイン（白）（1人前）	73	kcal
	1893	kcal
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