みたおさん
最新の記録ノート
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24年02月21日(水)
気温差-17度って…↑ |
< PCの時間が狂う…...
| 今日から俺は…→ >
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【朝ごはん】 443.6kcal 【昼ごはん】 478kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日の関東地方、昨日との気温差が‐17度だそうで… しかし‐17度って凄いですよね(^^; ま、昨日が異常だったんですがね。 2月だもの今日くらいが本来の気温ですよ。 昨日スマホの天気予報で、今年も猛暑だろうと。 堪りませんなぁ… 仕方ない、岩手の家にエアコンを入れるかな… さすがの岩手でも暑いですからね。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.195人前) |
281 |
kcal |
谷口醸造 万里風味(1人前) |
22.8 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(1人前) |
22.8 |
kcal |
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜(1人前) |
48 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
CGC だしをきかせた減塩あわせ わかめ(1人前) |
26 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
マルハニチロ あおり炒めの 焼豚炒飯(1人前) |
478 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) |
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kcal |
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922 |
kcal |
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