電子レンジ到着…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月10日（日）

電子レンジ到着…↓
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【朝ごはん】
457.3kcal
【昼ごはん】
401kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　先日、ヤフオクで落札した電子レンジが到着。
安物ですが、問題なく使えそうです。
これで当分大丈夫でしょう。
岩手の家もあと廊下を2ヵ所板張りすればOK！
今月末に行って材料を買って来月か再来月に行った時に完成するでしょう。
もっと早く終わるかも。
1か所のフローリングシートはキッチンの分の余りで使えるので、
風呂場トイレに通じる廊下の分を買う必要があります。
多分四畳半分買えば足りると思います。
　そしたら今度は電化製品を買わなきゃ…
まずはエアコン…そして冷蔵庫…
冷蔵庫は冬場を見越して大型を買う必要があります。
もしかしたら冷凍庫も？
ま、冬場は外に出しておきゃ凍りますけどね（笑）
それから洗面台やら便器やら色々変えなくちゃダメですから…
金掛かるなぁ…
ジジイの年金でやっていけるかしら…（ーー；

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
神戸物産 ファンファンシィージン（1人前） 73.9 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 11.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ハチ食品 こだわりのハヤシ（1人前） 167 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  858 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/03/10 12:41 
冷蔵庫何時もから状態だから正直もったいないです、冷凍庫のほうが今役に立っています
 みたお 2024/03/10 12:53 
冷凍庫だと長持ちするけど、入れっぱなしで忘れない様にしないと…
ワシ、忘れてダブっちゃう事もたまにありますよ(^^;
manakei 2024/03/10 16:38 
うちのオーブンレンジ、そろそろやばいので買いたいですが丁度良いものが見つかりません。
みたおさんは良いものをゲットする達人ですね。
 みたお 2024/03/10 22:34 
ヤフオクをこまめにチェックしていれば良いものが見つかりますよ(^^)ｾﾞﾋ♪
megulalala 2024/03/10 19:37 
いよいよ、完成に近づいてきてますねぇ！
我が家もそろそろ冷蔵庫が…壊れる前に考えなければ…
 みたお 2024/03/10 22:39 
ここの所買ってるものは埼玉の家用です。
岩手の家はカセットコンロとIH調理器なので(^^)
電子レンジは家を買ってすぐ買いましたから(^^)
おじまる子 2024/03/10 21:45 
ジジイの年金が尽きるのが先か、命運が尽きるのが先か…とくと拝見させてもらいます！
 みたお 2024/03/10 22:42 
ありがとう。
先に逝ったら引きずり込んであげるね～♪
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