買い忘れ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月26日（火）

買い忘れ…↑
< 今日は買い出し…↑ 　｜　雪＆晴れ…↓ >
【朝ごはん】
487kcal
【昼ごはん】
389kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　スマホにメモって行ったのに買い物中スマホを見忘れた…
意味無いですね…
今日は午後から雪の予報です。
明日はお天気になるそうなので追加の買い物は明日にします。
さて…キツツキの穴が増えてるし大きくなってるしで、どうしたものか…
ネットで検索、対策を考えねば…
そういえば、キッチンに入れておく湿気取りですが、以前は1カ月もたたないうちに一杯になり
流し台の中もびしょびしょになっていたのですが、今回見て見たら殆ど取れてなかったです。
湿気取りは1/4位かな流し台の下も湿ってるかも…って程度。
防水シートとゼオライトの効果てき面です！
素晴らしい！

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわりたまご醤油たれ（1人前） 97 kcal
ひかり味噌 選べるスープ春雨　チリトマト（1人前） 49 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
キューピタマゴ株式会社 吉野家　親子丼の具（1人前） 139 kcal
ご飯（1.065人前） 250 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  877 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/03/26 11:00 
ない ない な―い 意味がな―い♬(byシブがき隊)
 みたお 2024/03/26 12:05 
全くね…何だかなって感じですよ…（>_<；
manakei 2024/03/27 06:51 
私は先日、あれ？いっぱい歩いたのにグーグルタイムラインに載ってない、グーグルめ！
と頭に来ましたが、その時にスマホ充電していて家に忘れてたんだった、と気付きました^^;

キツツキは困りますね。。。
 みたお 2024/03/27 09:49 
アハハハ
あるあるですね～（笑）
キツツキは本当に厄介です…
打ち水 2024/03/27 07:22 
養生の効き目があってうれしいね
 みたお 2024/03/27 09:51 
嬉しいですね～
廊下もやった方が良いのかなぁ…
大変だけど…ちょっと考え中…
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