にしんの切込み…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月28日（木）

にしんの切込み…↑
< 雪＆晴れ…↓ 　｜　LINEの引継ぎ…... >
【朝ごはん】
469kcal
【昼ごはん】
448kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　久しぶりのにしんの切込みうめぇ～～♪
昨日買い物に行って、大きいパックしかなかったので仕方なく買って来ました。
賞味期限は明日です(^^;
今日も夕方までは天気がいいらしいです。
さてさてキツツキの穴対策どうしたもんか…
天井裏に蜂の巣でも作られた日には堪ったもんじゃないですからね…
何とかせねば…
とりあえず洗濯しなければ！

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.095人前） 258 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 92 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 6 kcal
トップバリュ コーヒーフレッシュ（1人前） 10 kcal
サブウェイ スティックシュガー（1人前） 12 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
吉野家 吉野家　牛焼肉丼の具（1人前） 214 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  916 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2024/03/28 14:32 
長野の友人も、いつもキツツキに悩まされているようです
 みたお 2024/03/29 12:32 
山の中の家の宿命なんでしょうか…
かといってキツツキは木を突っつくのが習性…
やはり自衛しかないんでしょうね…
打ち水 2024/03/28 17:17 
キツツキも生活かかっているからなぁ　どちらもかわいそうだ
 みたお 2024/03/29 12:36 
そうなんですよ…
悪さしてるなら懲らしめても良いんだけど、習性なのでこればかりは仕方ないんだけど
ウチにだけは勘弁してくれ…って思いますよ。
家の中は雨風しのげるし外に比べたら暖かいし…
家賃取ったろか！って（笑）
おじまる子 2024/03/29 00:05 
青魚は酢ででもシメない限り日持ちしないもんね
 みたお 2024/03/29 12:38 
そうそう、ニシンを塩と麹で漬け込んでる訳だから日持ちはしないよね…
でも美味いんだなぁ～♪
明日が消費期限…まだ半分残ってるし(^^;
manakei 2024/03/29 06:49 
おいしい物を食べると命の洗濯にもなりますね。
 みたお 2024/03/29 12:41 
そうですね。
幸せな気分になれますよね(^^)
ジジイは飲み食いしか楽しみが無いですから…(笑)
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