難題が…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>難題が…↑
24年04月01日（月）

難題が…↑
< 目まぐるしい天気…... 　｜　今朝の地震…↓ >
【朝ごはん】
412.6kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　廊下の板張りには取り掛かってないのですが、それより大きな問題が…
壊れた湯沸し器の交換と高所にあるキツツキの穴埋め…
業者に頼めばいいんだろうけど、幾らかかるか分からないので無理…
湯沸し器は取り付け込みだとどうみても20万はするかと…
キツツキの穴処理は高所なので足場組むなんて事になったら数十万…
なので到底払える金額ではなく自分でやるしかないですよ…
頭痛ぇ～～（>_<；

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
烏江 搾菜ピリ辛味（1人前） 27.8 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 12.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 本格五目炒飯（1人前） 458 kcal
伊藤園 糖質カロリー0　ごくごく飲める毎日1杯の青汁（1人前） --- kcal
  871 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/04/02 06:34 
梯子でやる作業になるのかな？絶対倒れないようにまた、落ちないように
 みたお 2024/04/02 07:03 
梯子でやるしかないんだけど、その梯子が無いんですよ…
屋根の天辺付近なので6ｍ位あるんです。
ウチの梯子は4ｍまで…届かない…
打ち水 2024/04/02 07:46 
レンタルで高所作業車借りたらどうでしょうか　安全第一
 みたお 2024/04/02 21:35 
うむ…
だれが運転して誰が作業するかが問題ですね…
その前に家までの侵入口…トラックは入れなさそうです…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE