no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月14日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】サトウのごはん　ビーフカレー　チキンカツ　ポテトサラダ
【間食】
【晩ごはん】餃子　冷奴　おから　もやしのナムル 一番搾り糖質ゼロ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 79.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
佐藤食品 サトウのごはん　ひとめぼれ（1人前） 280 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
チキンかつ（0.5人前） 125 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 91.7 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
おから（0.5人前） 53.6 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1863 kcal
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