no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年05月30日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ハムエッグ
【昼ごはん】焼き豚チャーハン　餃子
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き　おでん　レタスサラダ シーザードレッシング　太巻き 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 133 kcal
12時
永谷園 焼き豚チャーハンの素（0.5人前） 13 kcal
ご飯 （1人前） 286 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
王将 餃子（6人前） 228 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
おでん（1人前） 139 kcal
レタスサラダ（1人前） 39.8 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
サークルK サンクス 五目いなり＆太巻き（0.3人前） 125 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
  1891 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE