久々のオフ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月08日(土)

久々のオフ…→

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【朝ごはん】
508.3kcal
【昼ごはん】
461kcal
【晩ごはん】
kcal           
==========================
 日曜に戻ってから昨日までずっと仕事でした。
やっと今日久しぶりの完全オフ♪
マッタリしてます~♪
 そうそう、埼玉に居ると色んな事でイライラ、岩手だと割とのんびり。
考えてみたらやっぱりテレビなどで余計な情報が耳に入って来るからだと分かりました。
岩手ではテレビが無いので余計な情報は入らないですから。
ということで、こちらに居る時もテレビは極力点けないようにします。
といっても、もともとそんなにテレビを観る方じゃないのですが、ニュースなどは観てしまいます。
なのでそれも観ない事にします。
そしたら気分が楽~♪(笑)
とはいっても適度には観ますけどね(^^)

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
107mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
969kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ご飯(0.993人前) 234 kcal
タカノフーズ おかめ納豆 ひきわり しそ海苔風味(1人前) 98 kcal
S&B おかずラー油(1人前) 70.3 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯(1人前) 63 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
12時
オーマイ スパゲッティ(1人前) 358 kcal
S&B からし明太子 ソース(1人前) 103 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.1人前) --- kcal
  969 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/06/08 11:56
木曜日の夜、居酒屋のテレビで野球を観て以降、土曜の昼現在までテレビ観てないわー
無くても平気ってことね(笑)
さてと…ガソリンがもったいないが天気も良いしドライブでもしてくるか!(一人で笑笑)
 みたお 2024/06/08 12:41
昔ほどテレビを観なくなったね。
テレビが無くてもネットがあるから不自由しないですよ。
気に入ってる番組はTverで観られるしね(^^)
>ドライブでもしてくるか!(一人で笑笑)
年取ると一人の方が自由に出来るので楽だよ(^^)
打ち水 2024/06/08 12:15
ニュースは見るね、今夜はプロジェクトXだよ 釣りバカ”も今日だと思うよ
 みたお 2024/06/08 12:44
逆に言うとニュース位しか見ないかも…それもたまにだけど。
ポツンと一軒家などはTverで観ちゃうし。
あ!笑点は観るかな(^^)
こっちに居るとカミさんがバラエティを観てるのでついでに観ちゃうかな…
そんな程度。
manakei 2024/06/08 14:54
私もテレビは真剣には見ていません。
家族が見ているのを眺めている感じです。
スマホいじっているほうが楽しくて(笑)
 みたお 2024/06/09 06:37
女性はスマホの方が好きな人多いみたいですね…
ワシ、今は6インチのスマホだけど、それでも小さくてタブレットも徐々に辛くなりつつありますよ…
岩手の家でネットしてる時は40インチのテレビをモニターとして使ってます。
見やすいですよ~(笑)
megulalala 2024/06/08 21:14
テレビ離れは深刻ですよね
私もドラマ録画して見る程度、あとサッカーは見るけど
スマホも別にいらない情報とか広告とかたくさんですよね!
若いときはよく見た歌番組とかもほぼ見なくなりました
誰が誰だか、これは歌なのか?みたいなのわからないし(笑)
 みたお 2024/06/09 06:40
そうかもしれないです。
ニュースもドラマや映画も全部ネットで事足りちゃいますから…
なので、岩手ではテレビを引くつもりはないんです。
今や漫画もネットですもんね(^^;
ワシ、ピッコマ利用してます(^^)
NHKなんど殆ど観ないですよ…
なのに受信料だけ強制的に取られる…詐欺です!
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