no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月10日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】親子丼
【間食】
【晩ごはん】メヒカリ素揚げ　ヤングコーン　小松菜のお浸し ナスの煮浸し　シーザードレッシング トマト サッポロビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 620 kcal
18時
メヒカリ素揚げ（1人前） 222 kcal
ヤングコーン（1人前） 27.6 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 8 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 18.9 kcal
トマト（1人前） 17.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（1人前） 40 kcal
サッポロビール サッポロビール（1人前） 140 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1551 kcal
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