7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月29日（月）

7/29
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3194歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
サークルK サンクス 青唐辛子海苔（0.2人前） 28 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
水餃子（0.4人前） 111 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1734 kcal
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