no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月07日（水）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー　焼きそば
【昼ごはん】トマトソースパスタ　
【間食】エビスビール
【晩ごはん】豚しゃぶ　冷奴　ひじき五目煮 コーンサラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（0.5人前） 46.7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（0.3人前） 128 kcal
12時
トマトソースパスタ（1人前） 524 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
豚しゃぶ（1人前） 286 kcal
冷奴（1人前） 45.9 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
コーンサラダ（1人前） 33.8 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 9.6 kcal
  1757 kcal
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