no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年08月08日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　きゅうりの漬物
【昼ごはん】マ・マー スパゲティ 1.6mm　ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】イカリング揚げ　レタス　春雨サラダ　冷奴　エビスビール　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
12時
日清フーズ マ・マー スパゲティ 1.6mm（1人前） 358 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
18時
イカリング揚げ（1人前） 212 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
春雨サラダ（1人前） 156 kcal
冷奴（1人前） 49.4 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1560 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE