no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月09日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　ベーコンエッグ
【昼ごはん】ご飯　あじフライ　春雨サラダ
【間食】
【晩ごはん】青椒肉絲　メヒカリ素揚げ　豆腐とシラスサラダ　深煎りごまドレッシング きゅうりの漬物　エビスビール
チューハイ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 186 kcal
12時
ご飯 （1人前） 319 kcal
カネ美食品 あじフライ（1人前） 195 kcal
春雨サラダ（1人前） 126 kcal
18時
青椒肉絲（1人前） 289 kcal
メヒカリ素揚げ（1人前） 78.6 kcal
豆腐とシラスサラダ（1人前） 122 kcal
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 4.8 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
チューハイ（1人前） 41.2 kcal
キリンビバレッジ 天然水使用 炭酸水 [ビン] 350ml（1人前） 0 kcal
  1898 kcal
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