no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月13日（火）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　豚汁　ロースかつ　キャベツ 深煎りごまドレッシング
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　コーンときゅうりのサラダ エビスビール　チューハイ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（0.8人前） 269 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
13時
ご飯 （1人前） 319 kcal
豚汁（0.8人前） 73.5 kcal
ロースカツ（1人前） 423 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
14時
キューピー㈱ 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
19時
カレーライス（1人前） 415 kcal
21時
コーンときゅうりのサラダ（1人前） 43.1 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 41.2 kcal
キリンビバレッジ 天然水使用 炭酸水 [ビン] 350ml（1人前） 0 kcal
  1917 kcal
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