no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月12日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　鶏のから揚げ 春雨サラダ
【間食】
【晩ごはん】鮭ハラミ焼き　鶏のから揚げ　春雨サラダ 一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 84.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 353 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
18時
鮭ハラミ焼き（1人前） 160 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 499 kcal
春雨サラダ（1人前） 168 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1884 kcal
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