no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月27日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】お好み焼き
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】餃子　レタスサラダ　シーザードレッシング　もやしのナムル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（1人前） 729 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
餃子（1.25人前） 356 kcal
レタスサラダ（1人前） 23.1 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.5人前） 20 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1729 kcal
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