no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月24日（日）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ほうとう鍋
【間食】
【晩ごはん】アジのムニエル　レタスと豚肉炒め 大根と豚肉煮　一番搾り糖質ゼロ 焼酎のお湯割り　柿
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ほうとう鍋（1人前） 536 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 186 kcal
レタスと豚肉炒め（1人前） 234 kcal
大根と豚肉煮（1人前） 215 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1767 kcal
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