ストーブ到着…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月11日（水）

ストーブ到着…↓
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【朝ごはん】
581kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日の夕方暗くなってからストーブが届きました。
思ったより小さい(^^;
これで玄関ホールと廊下を暖めるのは厳しいか…
ま、無いよりマシかなって(^^;
もう少し大きいのをヤフオクで見つけて、これは10畳間に持って行こう！
　時々ラジコでFMやAMを聴いてますが、コンポのチューナーでAMを聴くと雑音が酷い…
一応アンテナは使っているんですが…
所がラジコで聴くと雑音は一切なしで極めてクリア！
FMと変わらないです。
本来AMもこうなんでしょうね…
何年前でしたっけ…AMの音質が良くなったって記事があったと思いますが、こういう事なんですね。
でもAMは最近の歌やポップスが多くてつまらない…
だからあまり聴かないですがね（笑）
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわりたまご醤油たれ（1人前） 97 kcal
田清 かつおくるみ（1人前） 111 kcal
マルコメ 料亭の味　あさり（1人前） 32 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
12時
日清食品 スパイシーカレー　チキンラーメン（1人前） 399 kcal
  980 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/12/11 11:49 
ラジコは私の生活に切り離せないアイテムになっています。今年になってローカルFM専門のインターネット放送「ラディモ」で函館のFMいるかもよく聴いています！
 みたお 2024/12/11 12:16 
ググってみましたよ～
iPhone用のアプリなんですね。
例のエコーのかかるラジオはなんていう番組なのかしら？
向こうでいいから教えて～
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