戻ります…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月14日（土）

戻ります…↑
< とりあえず…↓ 　｜　順調に戻れました…... >
【朝ごはん】
479.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　これから戻ります。
いつもなら朝早く出るのですが、今の季節道路が凍っている可能性が高いので遅く出ます。
暗くなって着いても向こうは明るいですから。
こっちは街灯が無いので真っ暗です(^^;
明日こちらは雪だそうですよ～
戻ってるので関係ないけど（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（0.923人前） 239 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 39.9 kcal
味の素 完熟トマトのスープパスタ（1人前） 110 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
  480 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/12/14 09:27 
高速道路にのれば心配ないね、ゆっくりと帰りましょう。
 みたお 2024/12/15 08:01 
昨日は途中粉雪が舞ったりはしたものの問題なく走って来られましたよ(^^)
また8時間掛けてゆっくり帰って来ましたわ(^^)
megulalala 2024/12/14 18:09 
ちなみに北海道の高速は
よく吹雪のために通行止めになります
ま、私はほぼ高速乗ったことがないので
関係ないんですけど…

高速が止まると当然普通の道路が渋滞です
 みたお 2024/12/15 08:05 
高速の渋滞もキツイですが閉鎖もキツイすよね…
＞高速が止まると当然普通の道路が渋滞です
そうそう、それがまたキツイ…冬じゃないけど何回も経験しましたよ…
おじまる子 2024/12/15 10:53 
運転中のあなた！引き続き〜あ〜んぜん運転でえー！
エコーエコーエコー笑笑
↑間違えてmeguちゃんの所にコメントしてて笑笑笑！
せっかくだから貼り直し
てか、意味ねえ！
 みたお 2024/12/15 11:56 
この間教えてもらった例のやつだね（笑）
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