順調に戻れました…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月15日（日）

順調に戻れました…↑
< 戻ります…↑ 　｜　仕事でした…↓ >
【朝ごはん】
346.4kcal
【昼ごはん】
520kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は9時半過ぎに岩手の家を出て、途中昼飯とおやつを買って、給油して、渋滞も無く極めて順調に17時半過ぎに埼玉の家に着きました。
これからしばらく埼玉に居るのでCDを何枚か持って来ました。
それを聴きながら運転して来ましたよ。
こっちで買ったKENWOODのミニコンポのMDの動作確認が出来てなかったのでMDも数枚持って来ました。
問題なく聴けました♪
今日は朝からMDで元かぐや姫の"正やん"こと伊勢正三の「22才の別れ」を聴いて凹んでます(爆)
朝一で聴く曲じゃないな（笑）
でも、昭和を感じますね～…遠い昔だぁ…
この歌に出た22才だった彼女はもう婆さんですね…
正やんももう爺さんだし…
ってか、いったん引退して復帰したら歌がどへたになってましたよね…素人以下でしたよ…
ま、かぐや姫の時代から上手い方じゃなかったけど…
しかし、正やんの作った歌はウジウジしたのが多いこと（笑）
凹むので正やんのアルバムは朝から聴かない方が良いですね（爆）
　岩手の家の近くの道路カメラ…
今日は結構雪が降ってますわ…昨日戻って正解！
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
田中食品 ごはんにまぜて　こんがり醤油味（1人前） 18 kcal
烏江 搾菜ピリ辛味（1人前） 21.4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
マルコメ 料亭の味　あおさ（1人前） 30 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
昭和産業 たっぷり大豆ミートのボロネーゼソース（1人前） 162 kcal
食事の脂にこの1杯（0.1人前） --- kcal
  866 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/12/15 11:23 
9時半に出て到着は17時半？笑うしかない！
正やんの作品ではイルカに提供した雨の物語が大好きですが、同時に自分にとって人生最大の失恋ソングなので、聴くタイミングを間違うと立ち直れなくなります！
あと太田裕美ちゃんがカバーした君と歩いた青春も大好きだよ。
確かに女々しい曲が多いなあ笑笑
俺も女々しいからエエか！
 みたお 2024/12/15 12:19 
＞聴くタイミングを間違うと立ち直れなくなります！
ま、そこまでではないと思うけどね～（笑）
＞太田裕美ちゃんがカバーした君と歩いた青春
あれは正やんの方が好きだなぁ(^^)
打ち水 2024/12/15 12:26 
あの頃ギターよく弾いていたなぁ
昨夜、レッドツェッペリンを、YouTubeで見聞きしてました。昔のジミーペイジ　天国への階段　
懐かしかったよ、サウンドバーバカ大音量で聴く。
なんか観客席で、自分たちの曲を聞いている光景もあった。
 みたお 2024/12/15 13:46 
レッドツェッペリンですか～
ワシと趣味が合わないなぁ～(^^;
ワシも岩手では結構な大音量で聴いてますよ(^^)
山の中なので誰に気兼ねすることも無いから最高♪
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