飽きた…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月27日（金）

飽きた…↓
< 7時半起き…→ 　｜　天才とは…→ >
【朝ごはん】
449.7kcal
【昼ごはん】
418kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日で丸々1週間ほとんど家に居ます…
ちょっとは外に出てますが、出ると金を使うのでなるべく出ないようにしてますよ。
1週間家に居ると如何にインドア派のワシとは言えさすがに飽きますわ…
でも、どこに行っても人が多いから出掛ける気にもならないしなぁ…
　そういえば昨日久しぶりに酒抜きましたよ。
今月初かな…
もう長く生きても仕方ないからどうでも良いけどさ、痛く苦しんで死ぬのは嫌だなと…
目指せ！ピンコロ！
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 5.7 kcal
マルコメ 料亭の味 あさり（1人前） 32 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
開花亭 キーマカレー（1人前） 168 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  868 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/12/27 12:23 
食っちゃ寝てのリピートばかりじゃ、益々チビデブに拍車がかかるよなー
 みたお 2024/12/27 12:31 
全くだよ～
かといって外に行っても人が多くてごちゃごちゃしてるし…
インフルでもうつされちゃシャレにならないし…
ビデブに拍車がかかった方がマシかもよ。
打ち水 2024/12/28 08:53 
ころりと逝くには、身辺奇麗にしておきなさい
 みたお 2024/12/28 12:38 
最期位は気を遣わず逝きたいなぁ…
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