no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月01日（水）

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【朝ごはん】雑煮　昆布巻き　伊達巻き　筑前煮 栗きんとん　豚肉のごぼう巻き
【昼ごはん】卵雑炊　田作り　焼きのり
【間食】エビスビール
【晩ごはん】鶏肉ステーキ　マカロニサラダ 赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
雑煮（1人前） 131 kcal
昆布巻き（2人前） 178 kcal
伊達巻き（0.1人前） 49.9 kcal
筑前煮（1人前） 67.6 kcal
栗きんとん（0.2人前） 76.1 kcal
豚肉のごぼう巻き（1人前） 52.8 kcal
12時
いわし田作り（1人前） 16.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
卵雑炊（1人前） 269 kcal
17時
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
18時
マカロニサラダ（1人前） 95.3 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
鶏肉ステーキ（1人前） 468 kcal
  1634 kcal
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